Диета или образ жизни? Что выбрать?-

Сегодня привычка сидеть на диете стала модной. Но почему, же они не помогают? Дело в том, что диеты помогают, но ненадолго.

Потому что человек после нескольких дней, недель или месяцев просиженных на диете (у кого, сколько терпения хватает) потом снова возвращается к любимым блюдам и происходит чудо! Все время, потраченное на диету, оказывается временем потраченным впустую. Человек начинает с голодухи отъедаться и не только возвращает что было, но и добавляет еще сверху пару лишних килограммов. Так в чем же проблема? Почему диета должна помогать вам, но не помогает?

Виной скорому набору лишнего веса становится опять-таки человеческий мозг. Ведь с самого начала бесполезного сидения на диете, вы подвергаете его паническому ужасу: «Я теперь не смогу есть то, что хочу, у меня появится депрессия, я буду голоден и зол, да к тому же не буду получать полезные и незаменимые питательные вещества из тех продуктов, которые так люблю, но которые меня почему-то сделали полным. Думаю, ирония в моих словах заметна и оправдана.

Понимаю, вы можете сказать, что у вас есть худой и стройный знакомый, который ест что хочет, когда хочет и сколько пожелает и ничего с ним не происходит, и как жаль что я так не могу, а он может. Ну, вы сами ответили на свой вопрос. Если он так может, а вы нет, так зачем приравнивать себя к кому-то. Ведь у вас проблемы, а не у него. К тому же есть объяснение, почему одни люди полнеют легко и тяжело худеют, а другие наоборот, не знают, как набрать пару лишних килограммов. Почему так я расскажу позже.

Почему же не помогает диета? Да потому что сражение с жиром в вашем теле заведомо проиграно! Вы ждете окончания диеты, чтобы снова потом наедаться и полнеть. И вопрос для вас, а зачем вообще тогда сидеть на диете и мучить себя, если результата не будет? Думаете, стресс для вашего организма полезен? А ведь недоедание это тоже стресс! Если вы себя в чем-то ограничиваете, это плохо, если нет хорошо, однако вы должны видеть разницу между ограничением и четким самостоятельным отказам от чего-то, отказа от вредного продукта заведомо, для здоровья своего тела. Если вы добровольно откажетесь от продукта, ваш организм поймет и смириться с этим. Но если вы боитесь и сопротивляетесь, то извиняйте, ничего не получится.

Так что же я могу вам предложить? А вот что – превратить диету в самый настоящий образ жизни. В таком случае результат будет сохраняться не на месяцы или даже годы, а на всю оставшуюся жизнь! Да именно так. Ответ прост, но его почему-то никто не замечает. Так что же вам понадобиться для того чтобы сделать диету своим образом жизни? Во-первых, вы должны понять что диета и образ жизни вещи разные, хоть и похожие. Диета исключает многие продукты, а то, что вам предложу я, исключит несколько! Да, именно отказ от нескольких продуктов и немного самоконтроля поможет вам всю оставшуюся жизнь быть здоровым. К тому же диета временна, а образ жизни постоянен.

Образ жизни поможет вам сохранять не только фигуру и стройность долгие годы, но и здоровье, кажущееся немыслимым в наше время. Неважно, что вы думаете о своем теле, неважно, почему вы ломаетесь, и откуда берутся болезни, а важно, что причина этих бед неправильное питание. (Конечно, если вам кирпич на голову не упал!)

Вас могут уверять, что поможет именно диета. А если вам ранее ни одна из них не помогала, значит, это была не ваша диета! Но с какой целью и почему так говорят? Да очень просто, чтобы вы всегда, то полнели, то худели. Это кстати тоже закон современной жизни, если кривая представленного графика полноты и сброса лишнего веса не летит стремительно в одном направлении, четко вверх к полноте.

Я мог бы привести многие факты, но не стану этого делать, потому что они вас не касаются, и в полной мере вы попросту не поймете, то о чем я скажу. Нет смысла делиться информацией, если собеседник не понимает, о чем вы говорите. Поэтому я не стану загружать вас не нужной, пока не нужной информацией о правильном питании, рано еще. Ваши мозги не подготовлены, ваше сознание спит, и не готово пробудиться в данный момент, но когда это произойдет, вам уже не понадобятся никакие советы, вы сами сможете отыскивать в куче мусора настоящие бриллианты! Тогда ваша жизнь измениться на порядок, вы заметите это, вам станет легче жить и многие насущные проблемы попросту уйдут на второй план или вообще исчезнут.

Почему так? Да потому что если в голове беспорядок, беспорядок будет твориться и в вашем теле. Знайте: неважно, как выглядят люди окружающие вас, не важно! Ну да у той девушки живот плоский, а у того парня мышцы необъятные! Да бывает, а у вас что? Пивной живот и дряблая кожа? Ну, каждому свое, вы сами выбрали этот путь. Вот вам совет, вернитесь назад и найдите то место в жизни, когда дорога стала совершенно не вашей. Ведь у вас иногда появляется чувство, что я могу быть другим человеком я должен им быть, но почему-то не могу. Бывало и не спорьте со мной. Так вот ваше питание в какой-то момент изменилось, или же просто организм перестал выдерживать нагрузку. От этого начал меняться не только ваш внешний вид, но и ваше сознание. Сознание и разум это те струны вашего «я», на которых вам играть не стоит, и лучше их вообще не трогать, по себе знаю, начинаются проблемы, которые гораздо хуже проблем с лишним весом. Люди знающие, меня поймут, а для остальных пускай эти слова останутся загадкой.

Мне ужасно обидно, когда идет по улице мальчик или девочка, не важно, в возрасте лет восемь десять при этом весит милое создание в свои-то годы килограмм под пятьдесят шестьдесят, а то и больше! Ну, куда смотрят родители? Куда? Почему потакают прихотям ребенка своего и убивают его, делают больным с юных лет, считая, что так должно быть, винят в этом экологию и черт знает что, но только не себя! Винить легче кого-то. В чужом глазу соринку видно, а в своем бревно трудно заметить, вот как это называется.

Вам не поможет ни одна диета, вам поможет образ жизни! Потому что диеты дают временный эффект, а образ жизни сами понимаете. Выбор остается за вами, но если вы не видите перспектив образа жизни, дальше читать думаю, вам не стоит. Вы все равно будете оправдывать себя, винить меня, говоря, что я не компетентен в данном вопросе, но запомните, если вы стали такими, значит, вы виноваты в этом и больше никто. Я же попытаюсь вам дать просто полезные советы как можно повернуть сложившуюся в вашей жизни неприглядную ситуацию в лучшую сторону.

Отправить комментарий