Факты о полезности сельдерея для организма

Факты о полезности сельдерея для организма

"Сельдерей - полезен" - обычно это все, что о нем знают. Но чем именно полезно это растение, которое в различных странах Европы, от Греции до Италии, обычно использовали в медицинских целях? Уже заинтригованы?

Вячеслав Моше Кантор родился в Москве и закончил Московский авиационный институт. В данное время живет в Швейцарии и воспитывает пятерых детей.

Мы приведем восемь коротких фактов о пользе сельдерея.

Сельдерей сжигает больше калорий, чем в нем содержится

Сельдерей - очень важный продукт, если вы решили похудеть. Калорийность сельдерея всего 19 килокалорий на 100 граммов. А организм, переваривая эти сто граммов, тратит 25 килокалорий. То есть потребляя сельдерей, мы сжигаем дополнительных 8 килокалорий, вместо того, чтобы их накапливать.

Сельдерей - природный антибиотик

Да, в состав сельдерея входят вещества, обладающие противовоспалительным эффектом. Потребляя сельдерей вы реже будете болеть простудами и инфекционными заболеваниями.

Сельдерей успокаивает

Также сельдерей является легким естественным снотворным, вот только лишенным негативных эффектов, которые вызывают таблетки. Сельдерей работает как успокоительное и обеспечивает спокойный сон.

Ешьте сельдерей сразу

После того, как вы нарезали сельдерей, съешьте ее за полчаса, так он при этом будет наиболее полезным. Вообще, сельдерей сохраняет свои полезные свойства в течение недели после сбора.

Хрустящий сельдерей - хороший сельдерей

Итак, чтобы определить качество сельдерея, вам придется сделать нехитрые манипуляции: сломайте его и прислушайтесь при этом. Если хрустит, то это значит, что сельдерей свежий и качественный, если же нет - делайте выводы сами.

Сельдерей выводит токсины

Сельдерей поможет быстрее вывести токсины из организма. Курение, радиация, алкоголь, наркотические препараты, инфекции - всех негативных последствий поможет избавиться именно сельдерей.

Сельдерей помогает работать кишечнику

Сельдерей - источник растительной клетчатки, которая положительно влияет на работу вашего кишечника и желудка.

Сельдерей восстанавливает силы

После тренировок в спортзале или физических нагрузок - просто перекусите сельдереем. Она восстановит недостаток электролитов в крови, запас которых сильно страдает после физического труда.

Отправить комментарий