Гречка для женской красоты

Гречка для женской красоты

Гречневая крупа славится колоссальным вкладом в укрепление нашего здоровья, а чем полезно столь популярное блюдо для красоты?

Полезные особенности гречки для кожи

Благодаря большому количеству питательных веществ и витаминов гречка способствует здоровому сиянию кожи, а входящее в ее состав железо участвует в кроветворении и дарит коже здоровый румянец, цветущий вид.

Защита от вредного воздействия солнышка - еще один подарок коже от гречки, богатой рутином. Именно рутин (природный флавоноид) защищает кожу от солнечных повреждений.

Помогает сохранить молодость надолго

Сильные антиоксиданты и флавоноиды в ее составе не допускают преждевременного появления морщинок и старения кожи. Благодаря марганцу, гречка способствует расслаблению кровеносных сосудов и улучшает циркуляцию крови. В итоге кожа выглядит более молодой, нежной и сияющей.

Полезное воздействие гречки на волосы

Белок, как известно, является "строительным материалом" для волос. Он, в свою очередь, "строится" из аминокислот, которыми так богата гречневая крупа. Это способствует и быстрому росту, и густоте волос.

Быстрый рост волос

В гречневой каше в большой количестве содержится полезная для кишечника (а значит, для кожи и волос) клетчатка. Углеводы из цельных зерен нужны волосам для их нормального роста.

Блеск и густота волос

Пиридоксин (он же витамин B6) жизненно необходим для всего организма и для роста густых и сияющих волос. Этот витамин не накапливается в организме в отличие от некоторых других, потому что является водорастворимым. Поэтому его нужно регулярно поставлять в организм из пищевых продуктов и добавок. Гречка как раз является прекрасным поставщиком витаминов этой группы.

Отправить комментарий