Чем меньше соли, тем лучше

Кожа на ногах будет красивой и здоровой, если...

Натрий - один из важнейших веществ, важных для жизнедеятельности, но только в малых дозах - 2,3 г (чайная ложка) в день для людей старше 14 лет. При этом нужно учитывать пол и возраст.

Главное не забывать, что соль уже есть в наличии в самой пище. Больше всего ее в майонезе, хлебе, кетчупе. Избыток соли способен вызвать перенапряжение и повреждения артерий, ведущих к головному мозгу. Если артерии забиваются или разрываются, то это может привести к инсульту.

То же касается и сердца. Избыточное употребление соли может вызвать перенапряжение или повреждения сосудов, ведущих к сердцу.

Почки выводят из организма излишнюю жидкость, перенаправляя ее в мочевой пузырь. Избыток соли может создать препятствие для выведения почками жидкости. Многие люди, наевшись на ночь соленого, просыпаются утром с отечным лицом, так как жидкости задерживается больше, чем нужно, и клетки разбухают.

При избыточном поступлении поваренной соли возникает так называемая соляная лихорадка: повышение температура, жажда, повышение артериального давления.

Если уменьшить количество употребления соли, то головная боль будет беспокоить вас значительно реже, ведь соль повышает кровяное давление.

Для больных избыточная соль особенно опасна. Например, при хронической почечной недостаточности ее вообще следует ограничить до минимума.

При быстром поглощении и в больших дозах поваренная соль может привести к смерти.

Вывести соль из организма - реально даже дома http://mednik.com.ua/vyvesti-sol

Отправить комментарий