Гири. Спорт сильных и здоровых.

Гири. Спорт сильных и здоровых. Название:Гири. Спорт сильных и здоровых.
Автор:Воротынцев А. И.
Год:2002
Страниц:272
Формат:DjVu
Размер:3.94 MB

Аннотация
Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с
тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.
В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8–16 лет.

В отличие от бодибилдинга книг по гиревому спорту издается очень мало. Скан сделал с ксерокопии книги Воротынцева, взятой у знакомого. Страницы отсканированы в цвете, чтобы сгладить дефекты ксерокса.
Качество вполне приемлемое.

метки темы:
бодибилдинг. атлетизм. тяжёлая атлетика