Фэйсбилдинг и фэйсаэробика

Фэйсбилдинг и фэйсаэробика Название:Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
Автор:Александр Медведев, Ирина Медведева
Год:2007
Страниц:31
Формат:djvu
Размер:1.1 Мб

35 основных упражнений для коррекции черт, улучшения формы лица и избавления от морщин.
Приведенные в этой книге упражнения помогут вам не только надолго сохранить гладкость кожи, молодость и красоту лица, но и по желанию корректировать черты и овал лица.
К фэйсбилдингу относятся в первую очередь изометрические упражнения, помогающие как повысить мышечный тонус, так и увеличить объем отдельных мышц, например, сделать губы более полными или
округлить впалые щеки.
Фэйсаэробика заключается в относительно быстром и ритмичном повторении движений, не требующих большого напряжения. Подобная стимуляция мышц позволяет помимо поддержания их в тонусе уменьшать
жировые отложения на лице и шее, устранять отечность, за счет чего лицо начинает выглядеть моложе, приобретает более тонкие и четкие линии.

Другие книги по теме на МедНике:

Плоский живот за 3 минуты в день
Плоский живот
Плоский живот за 15 минут в день
Аэробика для кожи и мышц лица
Японки не стареют и не толстеют
Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
Фитнес меню
Бодибилдинг для ленивых