Атлетизм для вас

Атлетизм для вас Название:Атлетизм для вас
Автор:Плехов В.Н.
Год:1990
Страниц:79
Формат:djvu (OCR), pdf (OCR)
Размер:1.0 Mb, 2.9 Mb

В первой части книги «Атлетизм и красота» рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин. Во второй части «Сила сильных» излагаются вопросы методики силового троеборья. Даются описания особенностей тренировок в подготовительном и соревновательном периодах, соотношения между упражнениями, использования различных тренировочных средств, наиболее прогрессивных форм восстановления.
Рассчитана на профессиональных тренеров, общественных инструкторов по спорту, самостоятельно тренирующихся, широкий круг читателей.