Йога для начинающих.

Обложка: 
Йога для начинающих.
Автор: 
Ансари М., Ларк Л.
Издательство: 
ДИЛЯ
Год: 
2007
Страниц: 
96
Формат: 
djvu (rar 3%)
Размер: 
2.26 Мб

«Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.

Отправить комментарий