Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Обложка: 
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Автор: 
Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Издательство: 
Тулома
Год: 
2007
Формат: 
PDF
Размер: 
4.43 Мб

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Srious Training for Endurance Athletes

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?»,«Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

Отправить комментарий