Народные средства, которые помогут попрощаться с сигаретой

Народные средства, которые помогут попрощаться с сигаретой

По данным ВОЗ, в мире от курения ежегодно умирает 5,4 миллиона человек. К 2030 году эта цифра превысит 8 млн. смертей. Каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь человека на 14 минут! Но люди и дальше курят... Даже те, кто употреблял дорогие таблетки, использовал никотиновые пластыри, снова возвращаются к вредной привычке. Но мало кто знает, что с табачной зависимостью можно бороться дешево и сердито - с помощью народной медицины. Подробно о том, как уменьшить тягу к курению с помощью трав, рассказывают Владимир Салий, фитотерапевт, и Екатерина Фрындак, знаток нетрадиционной медицины.

- Какие народные средства помогут бросить курить? Посоветуйте рецепты!

В. Салий: - эффективный в борьбе с курением корень аира болотного. В народе его называют аиром. Можно просто жевать высушенный кусок корня. Делать это следует после еды, три раза в день. Жевать надо до тех пор, пока аир полностью не рассосется. Корень этого растения имеет ароматические горечи и эфирные масла. Эти вещества вызывают отвращение к сигаретам.

Также можно сделать спиртовую настойку из измельченных корней аира. Для этого берем их 50 граммов и настаиваем в 250 миллилитрах 96-градусного спирта в течение двух недель в теплом и темном месте (кстати, хранить ее можно три года). Далее процеживаем смесь. По 20 капель капаем на несколько граммов сахара и так - три раза в день после еды. Лечение аиром длится месяц.

- Эти рецепты действительно действенны?

В. Салий: "Да. Лечил таким методом даже заядлых курильщиков. Теперь не курят уже десятки лет! Для усиления лечебного эффекта нужно пить отвар зеленой травы овса. Возьмите одну столовую ложку измельченного растения овса, кипятите 5 минут в полулитре воды. Настаивать смесь одну ночь. Утром процедить и выпить отвар в течение дня в три приема перед едой. Такой напиток укрепляет организм, уменьшает тягу к курению и лечит нервную систему.

Рецепты из аира подходят всем. Это растение также укрепляет потенцию мужчин, а женщинам улучшает память, зрение и слух.

- Что еще посоветуете?

К. Фрындак: "Помогает и сок молодого овса. Его принимают по 20 - 30 капель 3 раза в день в течение месяца. Помогает и такая смесь: настой пассифлоры - 30 миллилитров, настой валерианы - 30 миллилитров и столько же настоя апельсина горького. Принимать за час до сна - по 1 чайной ложке на стакан воды.

Есть и другой вариант - сделать чай с пассифлоры, валерианы, мяты, зверобоя в равных пропорциях. Одну столовую ложку этой смеси залить кипятком (250 миллилитров), настоять 10 - 15 минут. Пить по 100 миллилитров 3 - 4 раза в день.

Лечебное действие пассифлоры направлена ​​на нервные нарушения и истощения. Пассифлору употребляют против напряжения, подавленности, бессоннице. Кроме того, как и овес, она облегчает отвыкания от вредных привычек.

Для успокоения нервов экс-курильщиков еще такой рецепт: в равных пропорциях берут траву мяты, душицы, мелиссы, цветки боярышника, траву с цветками пустырника. Мелко режут, смешивают. 1,5 столовой ложки этой смеси заливают стаканом кипятка. Как остынет, процеживают. Выпивают настой по 3 раза за полчаса до еды.

Также людям, которые бросают курить, хорошо полоскать рот раствором питьевой соды (одна столовая ложка соды на один стакан воды). И хорошо жевать молодые побеги черемухи.

А еще делают специальную приправу: одна столовая ложка тертого сырой свеклы, одна чайная ложка промытого изюма, одна чайная ложка меда, четверть лимона (его мелко режут), все компоненты смешивают и подают к блюдам. В первые 7 дней, тяжелые для курильщика, не употребляют солений, копченостей, мяса.

- А правда ли, что человек, который бросает курить, набирает вес?

К. Фрындак: "Совсем не обязательно, что, бросив курить, вы начнете толстеть. Из трех человек, которая перестала курить, одна - худеет, одна - сохраняет прежний вес и только одна - полнеет. И с лишними килограммами легче попрощаться, чем с курением".

Отправить комментарий