Похудеть легко и надолго поможет суши

Похудеть легко и надолго поможет суши

Ведущие диетологии обратили внимание, что жители Страны восходящего солнца всю свою жизнь остаются здоровыми и стройными.

И дело не только в здоровом образе жизни и регулярных занятиях спортом. Диетологи подробно изучили недельный рацион среднестатистического японца. Основным ингредиентом меню являются морепродукты, а одним из популярных блюд, ежедневно появляющимся на столе, являются суши.

Специалисты рекомендуют суши диету для тех, кто любит кушать и является обладателем лишних килограммов. Правильно приготовленное блюдо содержит все вещества для сбалансированной работы организма.

Базовый компонент суши – морепродукты, японцы предпочитают в сыром виде, так как в этом случае полезные микроэлементы сохраняются максимально. Рис, являющийся базовым ингредиентом, содержит клетчатку, полезные углеводы, тиамин. Водоросль богата йодом, который необходим для функционирования щитовидной железы. Соевый соус, неизменный спутник суши, укрепляет сосуды, успокаивает нервы, помогает избавиться от депрессии.

Специалисты рекомендуют женщинам заменить шоколадные сладости на суши. Уменьшение объемов, блестящие волосы, крепкие ногти и здоровая кожа – вот результат, о котором мечтают миллионы женщин.

Отправить комментарий