Какао полезен даже детям

Какао полезен даже детям

Врачи уверяют, что какао является невероятно полезным напитком, причем в рацион его можно добавить даже маленьким детям, начиная с полутора лет. Правда, при условии, что у чада нет аллергии именно на этот продукт.

Взрослым тоже не стоит отказывать себе в удовольствии выпить чашечку такого полезного напитка. В чем же польза какао? Напиток из какао-бобов полезен тем, что в нем содержатся такие полезные вещества, как теобромин, триптофан и магний.
По порядку. Теобромин является алкалоидом, помогающим быстро снять усталость в организме. При этом он намного мягче действует на нервную систему, в отличие от кофеина в кофе. Триптофан – аминокислота, которая поднимет настроение и улучшит самочувствие. Как говорят врачи, всего лишь одна чашечка какао и грусти как не бывало. Наконец, магний – это микроэлемент, наравне с теобромином нормализующий артериальное давление. Именно по этой причине какао полезно для людей, страдающих гипертонией.

А чтобы какао доставило организму максимальную пользу, пить его нужно с утра. Утром обмен веществ организмом наиболее высокий, а значит, все его полезные вещества усвоятся в полном виде и довольно быстро.

Отправить комментарий