Польза от умеренного потребления кофе преобладает вред - исследование

Польза от умеренного потребления кофе преобладает вред - исследование

Ученые, проанализировали более 200 исследований, утверждают, что умеренное потребление кофе не вредно для здоровья людей и может помочь предотвратить болезни сердца и другим хроническим заболеванием.

«Потребление кофе, похоже, в целом безопасное в пределах обычного уровня потребления... и, скорее всего, приносит пользу здоровью, чем вред», - сообщили в британском медицинском журнале (BMJ).

По итогам двух сотен исследований ученые пришли к выводу, что ежедневное потребление трех-четырех чашек кофе ведет к уменьшению риска появления некоторых заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, ишемической болезни сердца и инсульта. Так, три чашки кофе в день на 19% уменьшают появление сердечно-сосудистых заболеваний, на 16% - ишемической болезни сердца и на 30% - инсульт.

В то же время соавтор исследований Поль Родерик с Саутгемптонского университета предостерег, что пока рано говорить про то, что потребление кофе приводит непосредственно к уменьшению рисков, потому что здесь следует учитывать возраст, так же возможен фактор курения и физических упражнений.

«В жизни есть баланс рисков, и, кажется, преимущества от употребления кофе превышают риски», - прокомментировал для ВВС исследование Пол Родерик.

В исследовании также подтверждаются предыдущие рекомендации медиков, что беременные женщины должны избегать употребления кофе, или ограничить до не более 200 миллиграммов кофеина в день.

Отправить комментарий