Какие болезни развиваются у «полуночников» 

Какие болезни развиваются у «полуночников» 

Врачи предупредили любителей засидеться допоздна о болезнях, которые могут развиться из-за недостатка сна. Как сообщают медики, ложиться спать лучшего всего в промежутке между девятью и одиннадцатью часами вечера. В это время активизируется выработка мелатонина — гормона, который отвечает за сон и иммунитет.

Люди, которые бодрствуют в ночное время, на 30% чаще страдают от повышенного давления. Их нервные клетки не успевают отдыхать, находятся в перевозбужденном состоянии, что приводит к гипертонической болезни. Кроме того, у "полуночников" увеличивается вероятность развития сахарного диабета, ожирения, они чаще сталкиваются с неврозами, депрессиями и тревожными состояниями, а также подвержены заболеваниям легких, в том числе астме.

Отправить комментарий