Книга Дхирендры Брахмачари посвящена важным практикам Хатха Йоги :
Сукшма – вьяяме (комплексу динамических упражнений, помогающих разогреть
и подготовить тело к асанам) и Шат – кармам (очистительным процедурам, с точки
зрения йоги, необходимых для поддержания хорошего здоровья.)