У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии

У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии Название:У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии
Автор:Г. В. Попов, О. А. Сагоян, В. В. Диденко
Год:1989
Страниц:127
Формат:DOC
Размер:3560 Kb

Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно
изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным
упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.