Продукты - что и когда кушать?

Продукты - что и когда кушать?
Здесь речь пойдет о солнечных и лунных продуктах.

Не секрет что среди продуктов есть несовместимость. То есть какие-то продукты можно совмещать с другими, а какие-то нельзя. Безусловно, это чистая, правда! Так вот давайте теперь разберемся, какие и когда продукты нужно кушать чтобы организм работал на все сто процентов, ну или на девяносто (признаться не измерял).

Так вот, день делиться на три периода, утро, день и вечер. И для каждого периода есть свой вид продукта. Почему так? Потому что в разные периоды дня организм по-разному способен переваривать продукты. Когда лучше, а когда хуже. Так вот днем, в обед, организм максимально эффективно переваривает продукты этого времени суток. Утро и вечер сходны, поэтому и продукты практически одинаковые лишь с небольшой разницей.

Мы забываем мелочи, но именно в мелочах заключаются все проблемы. Забыл ключи, и машина не поедет! Так и здесь, мы забываем незначительные правила и теряем ценную информацию, которая необходима нам для нормальной жизнедеятельности.

Благодаря продуктам, человек может вырастить из себя кого угодно, мудреца или глупца.
Предложенные рекомендации в этой части книги, будут немного отличаться от того, что я сказал выше, в частности о бесполезной пище. Но я просто уверен, что вот так просто отказаться от бесполезной еды вы все-таки не сможете.

Теперь давайте рассмотрим, какие же продукты и когда нужно кушать

Утром

И так начнем с утра с завтрака, который длиться, если вы не забыли с 5 до 6, с учетом того что проснулись вы в 4:20. Как я уже говорил, это время, когда организм фактически спит, поэтому кушать нужно сладкую, мягкую, не раздражающую пищу. Это могут быть фрукты, каши. Но с кашами есть один интересный момент, крупа должны быть из зерен не колосковых растений. То есть пшеница, рожь и ячмень растут в колосках и это значит, что для утра они не подходят. А вот, например просо (хоть и завезено к нам из Америки я от него не отказался ведь ко всему заграничному я отношусь предвзято) и продукт пшенная крупа подходят, потому что зерна вызревают не в колосьях, а в метелке. Собственно колосковые культуры выглядят примерно одинаково, а не колосковые уже каждая по-своему. Все колосковые продукты и неважно каша это или хлеб желательно кушать в обед, потому что это солнечные продукты. А такие как рис и просо, лунные, значит, их нужно кушать утром и вечером в момент слабого солнца и никак не в темное время суток.

К утренним продуктам так же можно отнести – мед, абрикосы, виноград, сливы, орехи и груши, из круп – рис, гречку и овес. О еще одном продукте я расскажу отдельно. Пить можно воду, непосредственно до еды, во время можно немного, но никак не после. Можно выпить сладкого чая, но не обычного, а мятного! И опять-таки можно съесть немного каши из риса, пшенки или кукурузы, кстати, отличный продукт и очень вкусный. Из овощей подходит капуста, морковка, огурцы.

Сами понимаете, утром организм еще не полностью пришел в себя, поэтому не стоит вышеописанных продуктов съедать очень много, так, чисто символически.
Днем, в обед, вам представляться замечательная возможность хорошо покушать. В это время можно употреблять в пищу большинство остальных продуктов. С 10:00 до 14:00 организм настроен на переваривание пищи наилучшим образом, потому что на это время приходится наивысший дневной пик активности солнца. В это время можно кушать хлеб, макаронные изделия и любую выпечку (конечно если она не содержит омерзительных яиц). Далее можно кушать бобовые культуры, как консервированные, горошек молодой, так и, например, вареную фасоль. В зависимости от вашего предпочтения. Но если вы бобовые по каким-то причинам не едите, то и не нужно.

Днем

Днем можно и нужно кушать съедобные травы, ягоды, некоторые фрукты, например яблоки, и овощи, например помидоры. Так же можно кушать грибы, и снова повторюсь, если вы их любите! Если нет, пропускайте этот совет мимо ушей, вас никто не заставляет ничего кушать специально! Я ж не врач все-таки!

Обедать можно различными блюдами. Я, например, никогда не отказывался от любимой сдобы, лишь с единственным изменением рецептуры, в тесто ранее нужно было добавлять яйца. Теперь я этого не делаю, и знаете, продукт от этого не только не испортился, но стал еще вкуснее!

Очень часто мы воспринимаем информацию за чистую монету, а потом возводим ее в разряд непоколебимой истины! Точно так же обстоят дела и со многими рецептами, когда повара, что по телевизору, что в ресторанах, говорят нам в обязательном порядке класть в то же тесто два, три яйца! Но почему-то не задумываются над тем, что зачастую эти самые яйца добавлять и не обязательно. Порой действия какого-то телевизионного повара кажутся мне действиями маниакально настроенного человека, который своим больным мозгом пытается доказать свою исковерканную стереотипами точку зрения. Но больше всего меня удивляет то, что ему верят и повторяют за ним!

Конечно, во многих рецептах без яиц обойтись нельзя, но ведь есть и те где обойтись можно. А там где все-таки нельзя ну извините, придется отказаться от таких продуктов, и поверьте, вы многого не потеряете.

В качестве жидкости подойдет обычная вода, обычная не нравиться пейте минеральную. К тому же обычная вода не портит вкус продуктов.

И стоит пару слов уделить волнующему многих вопросу, как быть со сладостями, которые все мы так любим. Ответ прост. Исключите выпечку, печенье, пирожные, какие вам нравятся, но лишь те в которых присутствуют яйца. Выпечка без яиц куда более полезна. И как сказал я выше, от сдобы сам не отказывался, хоть в принципе и можно! Вам это пойдет на пользу. Стоит помнить о норме и о том, что чувство меры придет со временем.
Кстати мой вам совет постарайтесь отказаться от пристрастия к экзотическим блюдам, если таковое имеется. Для нас это не свойственное увлечение. И если пристрастия как такового нет, что ж извините, в этом плане с вами полный порядок.

Все продукты для обеда, имеют солнечную структуру, поэтому в пик активности солнца будут замечательно перевариваться вашим организмом, даже если скорость процесса метаболизма в вашем теле не слишком высока. Ниже я еще опишу некоторые причины набора лишнего веса и собственно, почему ваш друг, питаясь, как и вы к полноте не склонен.
Ужинать стоит не как положено сразу перед сном, а в период с 17:00 до 18:00 и только пока на горизонте светит заходящее солнце. Могут возникнуть трудности зимой, когда темнеет довольно рано, но срок в 1 час дает вам некоторую гибкость в вечернем приеме пищи.

Вечером

Вечерний прием пищи сходен с завтраком, поэтому описывать те же принципы я не стану. Фактически утром и вечером можно есть одно и то же. И запомните, что вечером и утром никогда нельзя кушать хлеб и пшеничные продукты! Только в обед.

Чем еще отличаются продукты солнечные от продуктов лунных. Они отличаются скоростью переваривания. Так, например солнечные продукты легче лунных, поэтому их можно съедать больше, они дают больше энергии. Однако массивные продукты луны дают организму насыщение. Что замечательно для тела, которое хочет отдохнуть. Однако если съедать все наоборот, солнечные утром и вечером, а утром и вечером лунные, организму от этого легче не станет. В обратном порядке эти продукты будут тормозить и ускорять процессы пищеварения в моменты, когда этого делать не следует.

Организм универсальное средство, но это не значит, что его можно специально ломать! Если вам будет угрожать опасность смерти, вы испугаетесь, но вы почему-то не пугаетесь, когда укорачиваете жизнь сами себе. Вы думаете, что это обыденная норма, хотя это ставшее нормой отклонение.

Виктор Костенко

Отправить комментарий