ФИЗКУЛЬТУРА

Сокровенный массаж. Партнерский путь

Обложка: 
Сокровенный массаж. Партнерский путь
Автор: 
Прокопенко Ю.П.
Издательство: 
Старклайт
Год: 
2008
Страниц: 
200
Формат: 
pdf
Размер: 
1,58 Мб

Если вы обратите внимание на технику массажа — вероятно, ваша интимная жизнь станет более насыщенной, отношения с партнёром (партнёршей) ещё больше улучшатся, вы станете более уверены в себе. Эта книга написана для всех — но кто же эти ВСЕ? Все разные, все неодинаковые и неординарные, все индивидуальны и имеют как свой опыт, так и свои цели. Точно так, как в любой книге каждый находит свои эпизоды, так и в том, что вы прочтёте, что-то ляжет на душу, а что-то будет отброшено, как ненужное или непонятное (вернее — непонятое).

Секреты тантры для мужчин

Обложка: 
Секреты тантры для мужчин
Автор: 
Керри Райли
Год: 
2008
Страниц: 
120
Формат: 
pdf
Размер: 
1,1 Мб

Эта книга познакомит вас с секретами и техниками, которые воплотят ваши мечты в реальность и на всю жизнь станут для вас сокровищем. Эта книга предназначена мужчинам всех возрастов, желающим стать превосходными любовниками.

Представьте себе, что у вас есть партнерша, которая считает вас самым лучшим любовником; что вы способны заниматься любовью так долго и так часто, как хотите, и вы твердо знаете, что способны удовлетворить партнершу не только физически, но также и в эмоциональном и духовном плане.

Исцеляющие ноги

Обложка: 
Исцеляющие ноги
Автор: 
Ф. Зодер-Файхтеншлагер, М. Вайглхофер
Издательство: 
Питер Пресс
Год: 
1994
Страниц: 
160
Формат: 
DJVU
Размер: 
1,40 МБ

Fubreflex-zonenmassage

Книга известных немецких врачей посвящена массажу рефлекторных зон ног - мягкому, но действенному средству самопомощи, которое помогает успешно бороться с разными недугами человеческого организма (от обычного насморка до заболеваний лимфатических узлов). Описываются средства по уходу за ногами, гимнастика для ног, приводятся теоретические положения по массажу. Предлагаются практические программы лечения более чем 120 различных заболеваний.

Игры в постели

Обложка: 
Игры в постели
Автор: 
Руфь Диксон
Издательство: 
ВЗРОСЛАЯ ЛИТЕРАТУРА
Год: 
1991
Страниц: 
107
Формат: 
djvu
Размер: 
8.3 Mb

В спальне не может быть каких - либо запрещенных слов.Старый англо - саксонский словарь может в огромной степени поднять вольтаж сексуального контакта...Есть только один способ пробудить свою чувственность. Вы научитесь,что верно и что неверно. Развивайте чувствительность ваших нервных окончаний. Научитесь наслаждаться своей сексуальностью... Вы много узнаете об эрогенных зонах женщины. Мужчины тоже их имеют , но даже не знают, где они находятся. Здесь есть главы, которые рассказывают мужчинам все о женщинах...

Физические способности детей и подростков

Обложка: 
Физические способности детей и подростков
Автор: 
Волков Л.В.
Издательство: 
Здоров*я
Год: 
1981
Страниц: 
120
Формат: 
pdf
Размер: 
4,74 Мб

В книге рассмотрены проблемы, качающиеся формирования физических способностей, развития и воспитания их у детей и подростков. Значительное место уделено распределению средств педагогического воздействия на разных этапах возрастного развития.
Для тренеров, учителей, врачей-специалистов, инструкторов физической культуры.

Секреты даосского массажа

Обложка: 
Секреты даосского массажа
Автор: 
Медведев А. Н.
Год: 
2000
Формат: 
chm
Размер: 
774.2 кб

В этой книге основное внимание уделено доселе не известным западной аудитории техникам клана «Бессмертных». Медицинские знания клана Шоу-Дао были чрезвычайно глубоки и разносторонни, Они включали в себя техники массажа и самомассажа, медитативные и дыхательные упражнения, рефлексотерапию, систему правильного питания, использование лекарственных средств растительного, минерального и животного происхождения, самые различные психотехники, методики омоложения и другие методы лечения и оздоровления

Здоровье и физическая культура студента

Обложка: 
Здоровье и физическая культура студента
Автор: 
Бароненко В. А.
Год: 
2003
Формат: 
pdf
Размер: 
1.8 mb

Авторами учебника являются известные специалисты по проблеме здорового образа жизни: доктор биологических наук В.А.Бароненко и доктор педагогических наук Л.А. Рапопорт.
Учебник ориентирован на студентов высших и средних специальных заведений по биологическим, физкультурным, медицинским и педагогическим специальностям, но может быть полезным и для других
специалистов, интересующимся вопросами здоровья.

Классический массаж

Обложка: 
Классический массаж
Автор: 
Колосова С.
Издательство: 
РИПОЛ-Классик
Год: 
2004
Страниц: 
64с.: ил.
Формат: 
PDF
Размер: 
13 Мб

В книге «Классический массаж» содержатся все необходимые сведения об этом методе по уходу за телом. Воспользовавшись советами, содержащейся в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ проведения массажа, узнаете об основных видах этой процедуры и её полезных свойствах.
Книга написана простым и доступным языком и рассчитана на широкий круг читателей.

Самомассаж

Обложка: 
Самомассаж
Автор: 
А.А. Бирюков
Издательство: 
М.: Физкультура и спорт
Год: 
1982
Страниц: 
112 с., ил.
Формат: 
pdf
Размер: 
7 mb

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восствновительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой. Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.

Движение, дыхание, психофизическая тренировка

Обложка: 
Движение, дыхание, психофизическая тренировка
Автор: 
Динеика К. В.
Год: 
1986
Страниц: 
64
Формат: 
djvu
Размер: 
1.8 mb

Эта книга предлагает вниманию читателя общедоступное описание методов и приемов психофизической тренировки, позволяющих резко повысить эффективность оздоровительных занятий физкупьтурой за счет использования мощных резервов психики. Психофизическая тренировка оптимально сочетает достижения лечебной физкультуры, психотерапии и гигиены. Автор, основываясь на большом практическом опыте, приводит 10 уроков психофизической тренировки, целью которых является сохранение и укрепление здоровья.

Для массового читателя.

RSS-материал