ПИТАНИЕ

Овощи — родник здоровья

Обложка: 
Овощи — родник здоровья
Автор: 
Сост. Г. В. Боос
Издательство: 
Лениздат
Год: 
1985
Страниц: 
221 с, ил.
Формат: 
pdf (ocr)
Размер: 
6 Mb

В книге в научно-популярной форме кратко рассказано о многих видах и сортах овощных культур, технологии их возделывания, пищевых качествах, диетических и некоторых лечебных свойствах овощей, рецептах приготовления несложных блюд. По сравнению с первым изданием книга значительно переработана и дополнена. В нее включены новые разделы о роли овощеводства в решении продовольственной проблемы, плодородии почв и путях его рационального использования, специализации и концентрации отрасли, о семеноводстве;В ней дано описание большего числа культур. Рассчитана на массового читателя.

Как вкусно есть и великолепно выглядеть

Обложка: 
Как вкусно есть и великолепно выглядеть
Автор: 
Вальтер А. Дресслер
Издательство: 
Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков
Год: 
2007 г.
Страниц: 
192 стр.
Формат: 
djvu
Размер: 
5.9 mb

Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ? В книге сформулированы основные принципы питания и кратко описаны жизненно важные микроэлементы. С помощью наглядных таблиц, где собраны сотни продуктов питания, вы получите информацию о дневной потребности всех необходимых человеку веществ.

Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)

Обложка: 
Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)
Автор: 
Майя Гогулан
Издательство: 
ООО «Издательство АСТ»
Год: 
2009
Страниц: 
19
Формат: 
DJVU
Размер: 
6,51 Mb (добавлено 3% на восстановление)

От издателя: "Майя Фёдоровна Гогулан – профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за своё здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь – за здоровье других людей.
Она убеждена, что её опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни.
За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывается путь к победе, к выздоровлению."

Избавляемся от целлюлита легко и эффективно

Обложка: 
Избавляемся от целлюлита легко и эффективно
Автор: 
Столярская Е.
Издательство: 
Лабиринт-Пресс
Год: 
2002 г.
Страниц: 
48
Формат: 
djvu
Размер: 
5 Mb

В книге врача Столярской представлены эффективные и доступные средства для лечения целлюлита.

Готовим без соли. Книга о вкусной и здоровой пище

Обложка: 
Готовим без соли. Книга о вкусной и здоровой пище
Автор: 
Дэвид К. Андерсон и Томас Д. Андерсон
Издательство: 
АСТ, Астрель
Год: 
2007 г.
Страниц: 
352 стр.
Формат: 
djvu
Размер: 
5.7 mb

Если вы страдаете от высокого давления, синдрома Меньера или просто заботитесь о своем питании, эта кулинарная книга вам необходима. Она подскажет рецепты вкусных блюд с низким содержанием соли, которые к тому же быстро и легко готовятся.

Рецепты стройности

Обложка: 
Рецепты стройности
Автор: 
В. Ромацкий, А. Бобровский
Издательство: 
Вектор
Год: 
2008 г.
Страниц: 
320 стр.
Формат: 
djvu
Размер: 
27 mb

Первая книга новой совместной серии издательства "Вектор" и всемирно известного медицинского центра "Доктор Борменталь". "Доктор Борменталь" - уникальная, не имеющая аналогов в мире, авторская методика снижения веса. В этой книге врачи-психотерапевты центра Валерий Ромацкий и Андрей Бобровский предлагают оригинальный сборник низкокалорийных блюд. В него включены рецепты, основанные на принципах здорового, сбалансированного и полноценного питания. Для каждого блюда подсчитано количество калорий.

Полезная и вкусная постная кухня

Обложка: 
Полезная и вкусная постная кухня
Автор: 
Коллектив
Издательство: 
Эксмо
Год: 
2007 г.
Страниц: 
64 стр.
Формат: 
pdf
Размер: 
6.7 mb

Кто сказал, что готовить вкусно и быстро трудно? Вовсе нет, если под рукой у вас книги нашей серии. С ними каждый сможет стать искусным кулинаром. Ведь приготовление любого блюда здесь расписано точно и подробно, шаг за шагом. Все рецепты успешно прошли ипытание временем, в них учтены различные тонкости и нюансы, благодаря которым классическому вкусу блюд можно придать нужные вам оттенки. Вы можете буквально проявить свою кулинарную фантазию. В любом случае у вас получится ВКУСНО, БЫСТРО И ДОСТУПНО. Так то за дело, друзья!

Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)

Обложка: 
Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)
Автор: 
Майя Гогулан
Издательство: 
ООО «Издательство АСТ»
Год: 
2009
Страниц: 
19
Формат: 
DJVU
Размер: 
6,51 Mb (добавлено 3% на восстановление)

От издателя: "Майя Фёдоровна Гогулан – профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за своё здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь – за здоровье других людей.
Она убеждена, что её опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни.
За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывается путь к победе, к выздоровлению."

Лечение соками

Обложка: 
Лечение соками
Автор: 
Уокер Н.
Издательство: 
— СПб.: ИК «Невский проспект»
Год: 
2003
Страниц: 
128 с.
Формат: 
djvu
Размер: 
5.3 mb

Знаете ли вы, чего недостает вашему организму? Вы можете обеспечить его всем необходимым для полноценной и здоровой жизни, взяв это необходимое у природы. Мы предлагаем вам один из наиболее простых и, пожалуй, самый приятный среди всех других способ оздоровления организма. Это новый путь, который приведет вас к бодрости, здоровью и долголетию.

Книга о вкусной и здоровой пище. Поэтапные инструкции приготовления

Обложка: 
Книга о вкусной и здоровой пище. Поэтапные инструкции приготовления
Автор: 
Алла Борисова
Издательство: 
Эксмо
Год: 
2007
Страниц: 
256
Формат: 
DJVU
Размер: 
14,9 МБ

Перед вами путеводитель по удивительно разнообразному кулинарному царству.
В этой книге собраны лучшие рецепты блюд, способных доставить удовольствие взыскательным гурманам, а также удовлетворить притязания самых строгих поборников здорового питания.
Точное указание времени и температуры приготовления каждого блюда помогут вам сохранить не только вкусовые качества продуктов, но и их полезные свойства.
На страницах книги содержится множество полезных советов и хитростей профессиональных кулинаров, цветные фотоиллюстрации наглядно демонстрируют пошаговые приемы приготовления блюд.

RSS-материал