Тыква от многих проблем у вашего ребенка

Тыква от многих проблем у вашего ребенка
Тыква в рационе малютки появляется в «тройке лидеров» - сразу после кабачка и цветной капусты. и право на это она получила заслуженно!

Видели ли вы когда-нибудь удивленно-довольное личико карапуза, которому после пресного кабачка и не очень вкусной (даже неподсоленной!) капусты предлагают тыквочку? В чудесное, от природы сладковатое, великолепного оранжевого цвета пюре с удовольствием окунаются маленькие ручки, оно размазывается по щечкам и глотается, почти что не выплевываясь (в отличие от других овощей, впервые попавших в тарелку крохи). Чем же ты, тыква, так хороша?

Ее богатый внутренний мир

В этом овоще очень много каротина, витаминов С, Ві, В2, РР, а также клетчатки, пектиновых веществ, органических кислот, солей кальция, магния, железа, калия. Тыква в большом почете у докторов, утверждающих, что с ее помощью можно если не вылечить 100 болезней - так уберечься от них. «Пропишите» тыкву на детском столе ради здоровья малыша!

Если склонен к частым болезням

Содержащийся в тыкве каротин можно без преувеличения считать одним из самых любимых «блюд» иммунной системы, ведь он противостоит свободным радикалам! И чем больше этих «бойцов» поступит в организм малыша, тем меньше вероятности, что зловредные вирусы и бактерии пробьют «дырки» в его иммунитете. Важно! Каротин и его производная витамин А усваиваются только в присутствии животных жиров: добавляйте в тыквенное пюре немного топленого сливочного масла.

Плохие зубки

С этой проблемой также к тыкве - за калием (микроэлементом, благодаря которому ребенок растет) и витамином А, лидером среди витаминов, необходимых для нормального деления хрящевых клеток. Хотите, чтобы малыш рос большим и крепким? Украшайте его стол тыквой как минимум дважды в неделю. Да и рецептов блюд из тыквы (от супа до вкуснейшего десерта) - масса!

Против хронических запоров

С этой целью малышу лучше всего давать запеченную тыкву. Порежьте ее небольшими кусочками и запекайте в духовке до готовности. Если в меню вашего гурмана уже есть кисломолочные продукты, можно полить тыкву кефиром, ряженкой или закваской, добавить чуть-чуть сметаны. Это и вкусно, и очень полезно!

Анемия

Это еще одна проблема, которой с успехом противостоит тыква - благодаря высокому содержанию в ней железа. Разумеется, вылечить анемию самостоятельно тыкве вряд ли под силу - как и любому другому продукту растительного происхождения, богатому на железо. Для устранения этой проблемы нужны более действенные механизмы. А тыква -прекрасное профилактическое средство анемии.

Глисты бегут от тыквы

Вернее, от ее семян - крупных и достаточно вкусных. Осенью после дачного сезона желательно «прогнать» глисты всем членам семьи. И в этом вам помогут тыквенные семечки. Важно! Не жарьте семечки тыквы - они обладают глистогонным действием только в сыром виде!

ЧАЙНАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ВОЛОС.

Отправить комментарий