Какая связь между интернетом и депрессией

Какая связь между интернетом и депрессией

Согласно исследования ученых из университета Миссури, США, люди с депрессией быстрее становятся зависимы от Интернета и пользуются им не так, как все остальные. О наличии у человека депрессии может свидетельствовать:

  • постоянная проверка электронной почты;
  • переключение с одной компьютерной программы на другую;
  • непрерывное общение в соцсетях.

Напомним, что основными симптомами депрессии являются:

  • подавленное настроение или грусть;
  • повышенная раздражительность;
  • повышенная тревожность и чувство нервозности;
  • потеря интереса или удовольствия от деятельности, которая ранее приносила удовольствие;
  • плаксивость или желание плакать.

А также — снижение полового влечения или другие сексуальные проблемы, изменения аппетита, приводящие либо к увеличению, либо к потере веса, нарушения сна, ощущение хронической усталости и потери энергии без причины, замедление или ускорение физической активности, чувство бесполезности и беспомощности, излишнее чувство вины, проблемы с мышлением, концентрацией и памятью.

Кроме этого, возникают трудности с принятием даже самых простых решений, ощущение бесполезности жизни и мысли о смерти и/или самоубийстве, прогрессирующая социальная изоляция и нежелание общаться, невнимательность к собственной внешности, многочисленные жалобы на физическое состояние, например, частые головные боли, боли в спине/животе или запоры, изменения в менструальном цикле.

Однако до сих пор не известно, что же является первопричиной: чрезмерное увлечение мировой сетью вызывает депрессию, или наоборот.

Но, как удалось выяснить в ходе другого исследования, умеренный, не слишком длительный по времени просмотр любимых сайтов в интернете даже полезен, так как помогает расслабиться и приступить к работе с новыми силами.

Целью этого исследования было определение связи между работоспособностью и разнообразными занятиями, которые не касаются работы. Психологи выяснили, что просмотр страниц повышает продуктивность труда. Веб-серфинг помогает восстановить силы, ведь работники посещают лишь любимые сайты.

Однако проверка почты, переписка в интернете, социальные сети, наоборот, отвлекают от выполнения обязанностей и влияют на работу негативно.

Эксперты советуют начальству позволять сотрудникам просматривать любимые странички.

Отправить комментарий