Атлетическая гимнастика без снарядов

Атлетическая гимнастика без снарядов Название:Атлетическая гимнастика без снарядов
Автор:ФОХТИН В.Г.
Год:1991
Страниц:77
Формат:DJVU / PDF
Размер:1.4 Mb / 2.4 Mb

От издательства:
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение
атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или
группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить
остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Для массового читателя.

От себя:
Упражнения описанные в книге довольно эффективны и не сложны в исполнении.
За сканирование и PDF версию огромное спасибо камраду Newclear.

метки темы:
бодибилдинг. атлетизм. тяжёлая атлетика