Управление телом по методу Пилатеса

Управление телом по методу Пилатеса Название:Управление телом по методу Пилатеса
Автор:Робинсон Л., Томсон Г.
Год:2003
Страниц:192
Формат:PDF
Размер:4.5 Mb

BODY CONTROL: THE PILATES WAY
by Lynne Robinson & Gordon Thomson.
London: «Pan Books», 1998.

Упражнения системы Пилатеса безопасны и эффективны; они помогают тонизировать и выравнивать тело, нацеливаясь на ключевые мышцы, отвечающие за осанку. Они годятся для любого человека — и для тех,
кто начинает заниматься физкультурой впервые, и для тех, кто страдает болями в спине; им пользуются многие известные спортсмены и артисты.
Классический учебник для новичков «Управление телом по методу Пилатеса» представляет читателям эту уникальную систему в форме 40 упражнений, богато иллюстрированных фотографиями, поясняющими
схемами мышц и суставов.