Учитесь наслаждаться движением: Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями

Учитесь наслаждаться движением: Применен Название:Учитесь наслаждаться движением: Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями
Автор:Никифоров Ю.Б.
Год:1989
Страниц:52
Формат:ДежаВю
Размер:0,6 Mb

От издателя: Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.
Брошюра адресована широкому кругу читателей.