Обложка: 

"Азбука самомассажа (карманный тренер для занимающихся самостоятельно)" Владимира Дубровского - это иллюстрированная мини-книжка из серии "Библиотечка журнала "Физкультура и спорт", которая содержит рекомендации по технике самомассажа и его использованию в оздоровительных целях.

Содержание:
• Как Цирцея умащивала Одиссея
• Если погладить и размять...
• Кому можно, а кому нельзя
• Ощущение приятной теплоты
• Попробуйте вибрацию
• Разотрите поясницу
• В сауне и в бане
• Вы плохо спите!
• Точечный массаж