Как стать сильным
Опубликовал mednik
Обложка:

Автор:
Петров В.К.
Издательство:
Советский спорт
Год:
1988
Страниц:
48
Формат:
djvu
Размер:
9.8 Mb Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.
Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.
Отправить комментарий