Как стать сильным

Обложка: 
Как стать сильным
Автор: 
Петров В.К.
Издательство: 
Советский спорт
Год: 
1988
Страниц: 
48
Формат: 
djvu
Размер: 
9.8 Mb

Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.
Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.

Отправить комментарий