Каждый сам кузнец своего здоровья

Заболевания позвоночника

Человеческое тело претерпело множество изменений в результате эволюционного развития. Наши предки жили в пещерах, не имели ту одежду, которую мы носим сейчас, да что там одежду - они ужаснулись бы, увидев, в каком достатке и вдали от природы, мы живем. Однако за все нужно платить и плата цивилизованного человека - малоподвижность и однобокие позы. В основном, это сидячая работа за компьютером и лежание на диване перед телевизором - в свободное от работы время. Такой образ жизни чреват тяжелыми последствиями для здоровья. Многие не задумываются, что активный образ жизни способствует циркуляции крови, что предотвращает всякого рода застои и атрофирование внутренних органов. Все должно работать, иначе, после длительного бездействия повторный запуск будет с трудностями и даже... невозможен. Владельцам автомобилей знаком тот факт, что та автомашина, которая долгое время не передвигалась, ломается чаще - приблизительно то же самое происходит и с нашим организмом.

Уже давно давно доказано, что 90% болезней связано с неправильной осанкой. В связи с этим, получаются смещения позвонков, костей таза и других частей позвоночника, который не только поддерживает наше тело, но служит как бы проводником для нервных и кровеносных волокон. Нетрудно догадаться, что за собой влечет зажим одного из них. Именно это и происходит - орган недополучает нервного импульса и необходимого притока крови. Рано или поздно это обернется проблемой...

Но что же делать, если у нас совсем нет времени подумать о своем позвоночнике? Вполне реально реально приобрести массажный матрас, предварительно перебрав все отзывы в интернете. Вам понадобится такой матрас, который подогревать и воздействовать вибрацией на грудной, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Первое расслабляет, а второе - выпрямляет. Однако не стоит забывать об активном отдыхе - прогулках на свежем отдыхе и легкой гимнастике для общего укрепления вашего организма.

В суматохе и беготне рабочих будней мы забываем про свое тело - забываем правильно питаться, давать ему нужные физические нагрузки. Нас хватает, чтобы дойти до дивана или посидеть у компьютера в социальных сетях. В погоне за деньгами мы теряем здоровье, а те 4 недели, которые нам выделяют под отпуск, тратим на лежание на пляже. Это у многих называется отдыхом. А на пенсии мы стараемся поправить свое здоровье, тратя те же деньги. Поэтому давайте делать выводы уже сейчас и, повторю уже избитую фразу, "беречь здоровье смолоду".

Отправить комментарий