Азбука ритмической гимнастики

Название:Азбука ритмической гимнастики
Автор:Сосина В.Ю.
Год:1986
Страниц:64
Формат:PDF
Размер:2,02 Mb

В книге рассказывается об истории возникновения ритмической гимнастики, ее создателях и пропагандистах. Приводятся комплексы упражнений, даются рекомендации по их
применению.
Кроме этого в книге приводятся рекомендации по использованию аутогенной тренировки, обсуждается вопрос оптимизации рациона питания при занятиях гимнастикой, а так же предлагается методика расчета
оптимальной физической нагрузки для вашего организма.